二、成分与功效对比
   灵   芝：  核心成分：多糖，三萜类，膳食纤维。功能侧重补气安神，止咳平喘。

   孢子粉：高浓度三萜类，孢子油，和腺苷  。功能增强免疫，护肝，辅助抗肿瘤。

  实用功效：灵芝：吸收率高，需要煎煮吸收。生物利用度百分三十。

                    孢子粉：破壁后吸收率达百分之九十。

三、适用人群与禁忌

‌灵芝‌：适合长期调理失眠、慢性支气管炎等，但实证及外感初起者忌用‌。

‌灵芝孢子粉‌：更适用于术后康复、肿瘤患者辅助治疗，但过敏体质及出血性疾病患者需慎用‌。

 儿童不宜食用
 孕妇不宜食用

 过敏人群不宜食用