不宜同食1.柠檬降低药效 适宜和禁忌适宜：感冒、失眠者灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量，增强其功能，具有预防感冒，减少感冒发作或明显减轻感冒症状的作用。
灵芝能提高人体的免疫力、增强体质、调节失眠者全身各系统的机能，从而改善神经衰弱、失眠等症状。
禁忌：阴虚火旺、大出血者体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝是大补之物，食用后会让人体内的虚火过旺，所以阴虚火旺的人不建议食用。
大出血后食用灵芝会加速血液流动，增加出血量，所以动手术之后或产妇生产之后不建议食用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。
灵芝具有安胎的功效，还可镇静安神，故孕妇可适量食用，但建议遵医嘱用药，以发挥其最大功效。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿最好是不要吃灵芝，婴幼儿正处于生长发育的关键时期，不建议用这类滋补品进行营养补充。另外，宝宝的胃肠功能不是很健全，盲目进补不仅难以吸收，还有可能对宝宝的胃肠功能造成损害。

温馨提示

严禁长期服用。灵芝治病的效果非常突出，但是灵芝不可以长期服用。如果想通过服用灵芝养生，连续服用3个月后就应该停止，长期服用反而会适得其反。